Vous permettre d'être acteur de votre santé.
De mieux comprendre votre corps et son fonctionnement, ses besoins de manière la plus individualisée possible afin de faire les meilleurs choix pour VOUS, à une période donnée.
D'enfin réussir à faire le tri dans l'océan d'informations qui circulent sur internet et les réseaux sociaux au gré des études, courants de pensée, découvertes, modes parfois... 🤯
En allant a l'essentiel, avec des articles concis, des conseils clairs et applicables et individualisés.
De comprendre pourquoi même en ayant l'impression de faire tout comme il faut en terme d'hygiène de vie, vous continuer à rencontrer des symptômes désagréables voir invalidants tels que des
- troubles digestifs chroniques (problèmes de transit, ballonnements, crampes, coups de barres post-prandial, gaz en tout genre...),
- une fatigue importante en dehors d'une pathologie particulière,
- des troubles du sommeil,
- du cycle hormonal,
- de l'humeur...
Il y a peu de hasard dans l'équation : en revanche il y a beaucoup de liens de causes à effet entre les petites actions que vous menez jour après jour en terme de choix alimentaires et d'habitudes de vie et ce que votre corps exprime en terme de symptômes et de vitalité, d'énergie.
D'y voir plus clair concernant les choix alimentaires qui vous conviennent et vous permettent d'être au top de votre forme et plein d'énergie 💥
D'arrêter de dépenser des sommes monstrueuses dans des compléments alimentaires qui ne vous sont pas adaptés, qui sont parfois de mauvaise qualité et d'enfin faire des choix qui vous sont adaptés.
De retrouver une vitalité qui vous permettent de menez à bien tous vos projets et d'allier sport, vie personnelle et professionnelle sans arriver à un épuisement et un découragement.
A très vite,
Marion.
L'objectif est plus précisément de répondre à vos besoins : j'effectue pour cela chaque Dimanche un sondage sur l'Instagram Santé Musclée, afin que vous puissiez me proposer vos suggestions et me poser vos questions.